Karolina Mazur
Fizjoterapeutka sportowa, współpracująca z amatorami i zawodowymi sportowcami. Pisze o kontuzjach, regeneracji, masażu oraz profilaktyce przeciążeń. Interesuje ją również rola ćwiczeń terapeutycznych w codziennym dbaniu o zdrowie i kondycję.
Ile naprawdę trzeba czekać na rehabilitację w ramach NFZ?
Od pewnego czasu temat długich kolejek do rehabilitacji w ramach NFZ staje się istotnym elementem pu...
Jak łatwo wykonać masaż karku i szyi w domowym zaciszu?
Od dłuższego czasu zmagałem się z bólem karku, który pojawił się w wyniku siedzącego trybu życia ora...
Jak skutecznie podpisać umowę z NFZ na rehabilitację – krok po kroku do zdrowia
Wielu przedstawicieli placówek medycznych marzy o nawiązaniu współpracy z Narodowym Funduszem Zdrowi...
Terapia psychiatryczna - co warto wiedzieć i na czym polega?
Terapia psychiatryczna to fascynujący proces, który łączy w sobie psychoterapię oraz rehabilitację p...
Skuteczne techniki: jak wykonać masaż pleców w domu dla relaksu i zdrowia
Masaż pleców to jedna z najbardziej relaksujących i odprężających form zabiegów manualnych. Możemy g...
Terapia EMDR – klucz do uwolnienia się od traum i stresu
Terapia EMDR, znana jako „Odwrażliwianie i przetwarzanie za pomocą ruchu gałek ocznych”, stanowi met...
Masaż szyjki macicy - czy naprawdę może boleć?
Kiedy zaczęłam myśleć o masażu szyjki macicy, towarzyszyły mi liczne wątpliwości oraz obawy. Tak jak...
Jak idealnie się ubrać na masaż w spa: praktyczne wskazówki dla każdego
Planując wizytę w spa na masaż relaksacyjny, należy przede wszystkim zadbać o odpowiedni strój, któr...
